In de wereld van programmeren zijn we gewend aan het schrijven van code voor computers. Wat als we die vaardigheden zouden toepassen op het programmeren van onze eigen toekomst? Elke dag biedt namelijk een nieuwe kans om bewust te kiezen hoe we onszelf vormgeven.
De Kracht van Dagelijkse Reflectie:
In lijn met populaire meditaties die een dagelijkse ‘reset’ bieden, kunnen we dezelfde principes toepassen op zelf herprogrammering. Begin je dag met het stellen van heldere intenties. Wat wil je vandaag bereiken? Wat voor persoon wil je vandaag zijn? En eindig de dag met een moment van reflectie. Kijk terug op de dag, leer van ervaringen, wees dankbaar voor successen en humble over misstappen.
Het Begin van de Dag: Intenties Zetten:
De ochtend, als de wereld ontwaakt, is het ideale moment om bewust je intenties voor de dag te zetten. Wat je in gedachten plant, beïnvloedt je acties gedurende de dag. Kies met zorg en liefde wat je wilt bereiken en welk pad je wilt bewandelen. Visualiseer jezelf als de persoon die je wilt zijn.
Het Einde van de Dag: Reflectie en Herprogrammering:
Wanneer de dag zijn einde nadert, biedt de avond een kostbare kans voor reflectie. Neem de tijd om terug te kijken op je dag. Wat heb je bereikt? Wat heb je geleerd? Door deze reflectie krijg je inzicht in jezelf en in welke aspecten je zou willen herprogrammeren. Wees liefdevol en begripvol voor jezelf, want groei komt vaak voort uit ervaringen.
Empathie – voor je Verleden, Heden en Toekomst:
Een krachtig idee wordt gedeeld over het benaderen van zelf herprogrammering met onvoorwaardelijke liefde en empathie. Stel je voor dat elke keer dat je werkt aan jezelf, je dat doet alsof je voor een ander zorgt – voor je toekomstige zelf. Deze benadering, vrij van oordeel en kritiek, opent de deur naar dagelijkse groei en zelfontwikkeling.
Geloof in je Toekomst. Geloof in Jezelf:
Visualiseer je toekomstige zelf zoals je wilt zijn en stem af op dat gevoel. Realiseer je dat deze persoon al in je geest bestaat. Door te weten wie je wilt worden, kun je daadwerkelijk die persoon worden. Jouw toekomstige zelf heeft empathie voor jou in het heden en het verleden. Stel je voor dat deze versie van jezelf je met tederheid en mededogen bekijkt, zeggende: “Ik hou van je, omdat je het maakt, omdat je het doet, omdat je het zult doen.”
Conclusie:
Terwijl de dag eindigt en een nieuwe begint, moedigt deze blog je aan om dagelijks tijd te maken voor self awareness en zelfontwikkeling. Begin de dag met intenties en eindig met reflectie. Zo herprogrammeer je jezelf op een krachtige manier, waarbij elke dag een nieuwe kans biedt voor groei. En wil je nu echt een extra diepere laag aan boren op eigen kracht, dan is de training Doorbreek Oude Patronen wellicht een mooie volgende stap.
Love and light!
