Angst is een universele emotie die ons allemaal raakt, maar wat als ik je vertelde dat het vaak een illusie is die door onze eigen gedachten wordt gecreëerd? In deze blog nemen we je mee op een reis door de wereld van angst, verkennen we de invloed van de monkeymind, en onthullen we een waardevolle tip die je absoluut tot je wilt nemen. Ontdek deze extra tip in de nieuwste aflevering van De Muriel Dalmulder Podcast op YouTube.
De Monkeymind en de Illusie van Angst
Onze geest, als een springerige aap, slingert constant van de ene gedachte naar de andere. Deze bekende ‘monkeymind’ kan vaak een belangrijke rol spelen bij het creëren van angst. Het doet dit met de beste bedoelingen: het probeert ons veilig te houden. Echter, het kan ons ook verstrikt houden in een web van zorgen en twijfels die vaak op geen enkele manier overeenkomen met de realiteit.
De Illusie van Angst Ontkrachten
De eerste stap om effectief met angst om te gaan, is erkennen dat veel van wat we als angstaanjagend ervaren, slechts een illusie is gecreëerd door onze eigen gedachten. Het zijn verhalen die we onszelf vertellen, maar die niet noodzakelijk overeenkomen met de werkelijkheid. Door bewust te worden van deze illusies, kunnen we de grip van angst langzaam maar zeker loslaten.
Een Extra Tip van de Muriel Dalmulder Podcast: Ontdek Het Nu!
In de nieuwste aflevering van mijn nieuwe Podcast op YouTube deel ik een krachtige techniek om de monkeymind te temmen en de illusie van angst te doorbreken. Deze praktische tip gaat verder dan alleen het erkennen van angst en is ontworpen om je te helpen op je reis naar innerlijke rust.
Check de podcast hier.
Jouw Reis naar Innerlijke Rust Begint Hier
Angst is een universele ervaring, maar het hoeft geen belemmering te zijn. Door de illusies van de monkeymind te doorgronden en praktische technieken toe te passen, kunnen we stappen zetten naar een leven vol innerlijke rust en happiness.
