De Bevrijdende Kracht van het Woord “Nee”: Een Ja tegen Jezelf
In onze samenleving worden we vaak aangemoedigd om ‘ja’ te zeggen. We worden aangemoedigd om overal bij te zijn, iedereen tevreden te stellen en geen kansen te missen (FOMO). Wat als ik je vertel dat het woord “nee” eigenlijk een prachtige kracht in zich draagt? Een kracht die ons in staat stelt om te verbinden […]
Be Mindful With Your Boundaries
Grenzen, we hebben ze allemaal, zowel fysiek als mentaal als energetisch. Soms is het zo lastig om je eigen grenzen te kennen, te voelen en te bewaken. En het is zo belangrijk om bewust te worden van je grenzen omdat het voor je fysieke, mentale en emotionele gezondheid zo belangrijk is. Hieronder deel ik een […]
Radicale Zelfacceptatie
Radicale zelfacceptatie, ook wel bekend als radicale zelfaanvaarding, is een concept dat steeds belangrijker wordt in onze huidige samenleving. Het gaat erom dat je jezelf volledig accepteert zoals je bent, inclusief je fouten, tekortkomingen en imperfecties. Radicale zelfacceptatie is een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei en zelfontwikkeling. Het stelt je in staat om te stoppen […]
